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1、双下巴的人要严格控制饮食，多喝白开水，积极参加体育锻炼。通过这样的综合治疗，可以取得一定的效果。
2、我们需要做一些锻炼。我们可以选择晨跑，每天坚持跑步，会让我们的体脂燃烧起来，让我们瘦下来，所以不会有双下巴。
3、需要做一些其他的运动，我们可以选择做俯卧撑，这样可以快速减肥，也不会出现双下巴。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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